Hoje é Quinta-feira, Uhuuu, hoje tem vôlei.

         Noite de quinta-feira, friozinho no Parque de Coqueiros, mas a galera não se afugenta. Vamos juntos esquentar o corpo em mais uma partida de vôlei, mexer o corpo e proporcionar o bom equilíbrio corpo e espírito.

Trilha Ecológica de Naufragados

          A trilha até a Praia dos Naufragados reúne grande parte dos atrativos procurados pelos adeptos do ecoturismo. Mata Atlântica exuberante, percurso sem grandes dificuldades, monumentos históricos e uma história marcada por tiros de canhão e naufrágios. A 40 quilômetros do centro de Florianópolis, no extremo Sul da Ilha de Santa Catarina, os três quilômetros de trilha são percorridos principalmente nos meses de verão. São cerca de 50 minutos de caminhada percorrendo os dois morros que separam a Caieira da Barra do Sul, última comunidade da Baía Sul, e a Praia dos Naufragados.

Quinta do Vôlei

          Não só de trilhas vive o grupo, formou-se também uma turma animada que se encontra as quintas no Parque de Coqueiros em Florianópolis para algumas partidas de vôlei para aumentar a interação e a prática de exercícios físicos. Mesmo porque, Além de fazer bem para a saúde é um esporte super divertido. Os benefícios da prática de esportes são inúmeros, tanto para a saúde física quanto mental. O exercício físico, além de proteger de doenças, melhora a função imunológica, eleva a confiança e influencia positivamente fatores psicológicos. Durante uma partida de vôlei, um grande grupo muscular é requisitado, e músculos como tríceps, musculatura paravertebral, abdominais e musculatura dos antebraços, além dos membros inferiores, ficam em constante movimento. O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhorando as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde. Porque o importante é a prática desportiva, a saúde e integração.

Trilha do Morro do Macaco

          A vila de pescadores de Canto Grande não guarda apenas umas das praias mais acolhedoras da região. Abriga também o Morro do Macaco, uma unidade de conservação a 160 metros de altitude e acessível por trilha panorâmica e de média dificuldade. Antes mesmo de se chegar ao topo, as belezas do cenário surpreendem os visitantes, como as diversas espécies de orquídeas - entre elas a Laelia purpurata, símbolo de Santa Catarina. Lá em cima, o visual é de tirar o fôlego, descortinando as praias de Mariscal, Zimbros, Canto Grande e Morrinhos, além de toda a Reserva da Ilha do Arvoredo. O pôr do sol no Morro do Macaco é um dos mais concorridos de Bombinhas. O acesso é pelo final da Avenida João José da Cruz, sentido praia da Conceição. O carro fica estacionado no final da rua, perto da trilha.